エカの南国主婦ライフ

マレーシア在住の主婦です 海外にいるからこそ発見したこと、手放したことなど綴っていきます

美容

薄毛、抜け毛の原因! 他人を観察して気づいた3つの害

私は一時期、抜け毛と薄毛にすごーく悩んでいました。 今はだいぶ改善されて気にならなくなったのですが、外出する度に他の女性の頭皮を観察するクセがつきました(さりげなくですよ!)。 エスカレーターで降るとき、前にいる女性の頭皮がよく観察できます。 …

やっぱりニベアは効く!マレーシアのニベアは本場ドイツ製

子どもの頃から愛用しているニベアの青缶。 ここマレーシアでも使っています。 日本のニベアは花王の商品ですが、マレーシアで販売されているニベアは本場ドイツ製です。 (日本製のものは花王がドイツのバイヤスドルフ社と提携して日本人用に作って販売して…

ピーナッツをお料理に取り入れて美容生活

マレーシア人はピーナッツが大好きです。 スナックとしてだけでなく、普段の食事でもピーナッツをよく摂っています。 マレーシアの定番朝食ナシレマやサテーのピーナッツソースなど、ピーナッツはマレーシア人にとって欠かせない食材なのです。 私もマレーシ…

「レイヴィー」香りとコスパが最高なマレーシア産シャンプー

マレーシアに在住の方なら、レイヴィーのボディシャンプーを一度は目にしたことがあるのではないでしょうか。 激安ショップMr.DIY やローカルのスーパーにずらりと並んでいる大容量ボトルシャンプーです。 私の義理の母も愛用しています。 あまりにも安すぎ…

美肌のための魔法のお茶!バタフライピーの魅力

美肌になれると話題のバタフライピーを買ってみました。 マレーシアでは、お茶としてだけではなく、絞り汁をお菓子やご飯に混ぜて彩りを良くするためによく使われています。 ナシケラブ料理やクエ菓子などが有名ですね。 味にクセがないので、いろんなものに…

マレーシア産なまこ石鹸でアンチエイジング

日本の実家に帰るときはいつも母から「マレーシアのなまこ石鹸」を買ってきてと頼まれます。 洗顔に使うと、顔がしっとりもっちりするのでとても気に入っているのです。 なまこ石鹸はマレーシアの定番土産として有名ですが、使用すると私の母のように皆んな…

日本人の口臭は酷い?口臭予防のためにできること

たまに日本に帰省すると気になることがあります。 それは、日本人の口臭です! 私だけかもしれませんが、何故か日本人以外で口臭の酷い人に今まで会ったことがありません。 臭そうに見えるマレーシア人のおじさん(ごめんなさい、失礼!)でも、体臭はあっても…

憎っくきほうれい線に改善の兆し!効果のあったほうれい線の消し方

加齢のせいなのか、マレーシアの強い紫外線のせいなのか、40代になってからずっと、ほうれい線に悩んでいます。 子どもにも「おかあさん、線がある!」と指摘され、自分なりに色々取り組んできました。 フェイスエクササイズやヨガ、ツボ押し、舌回しなどあ…

マレーシアの赤い油「カロチーノオイル」オリーブオイルを超えたオイルとは?

我が家では、マレーシアのヘルシーオイル「カロチーノオイル」を常備しています。 このオイル、見た目は真っ赤で一見クセがありそうなんですが、無味無臭でとても使いやすい油なんです。 ヨーロッパでは、「オリーブオイルを超えたオイル」と言われているん…

レモングラスをもっと身近に!美肌効果もあり

マレーシアに住むようになってからハーブや生薬がとても身近になりました。 レモングラスもその1つです。 スーパーで安く簡単に手に入るのでよく料理に使っています。 なんといってもあの香りがたまらなく好きなんです。 レモングラスとは? レモングラスの…

若返りのハーブ「シャタバリ」で元気になる!

シャタバリというハーブをご存知ですか? インドやスリランカでは、女性の不調のあらゆる悩みに効く生薬として古くから親しまれています。 日本でも妊娠を望む方や更年期で悩む方の間で密かに人気のようですね。 私自身もこのシャタバリのサプリメントを2年…

美容と健康のために亀ゼリーを食べる

ここ最近、疲労や喉の痛みなど家族で体調が優れない日が続いています。 漢方医学では、体にこもった熱が体調不良を引き起こすと考えられていて、この熱を冷ます効果のある涼茶という漢方茶を飲むと良いとされています。 でもこの涼茶は苦くてとても飲みにく…

抜け毛、薄毛予防に効果あり!摂りやすい食品3つ

こんにちは、エカです。 以前、抜け毛、薄毛で悩んでいた私ですが、今ではそれほど気にならなくなりました。 シャンプー時に150本近くあった抜け毛が30~80本くらいまで減りました。 (暇な主婦なので抜け毛の本数を数えました。。) www.ekanango.com 洗髪…

最高の油と言われる「ギー」を使いこなす!食べるだけでなくスキンケアにもトライ

ちょっと前から流行っている「ギー油」(Ghee) 、もう試してみたことはありますか? マレーシアではスーパーやミニマートなどでどこでも購入することができます。 (注意:他の油とブレンドしたものもあるのでピュアなギーを選んで下さい。) 先日バターを切…

毎日のシャンプーは抜け毛と薄毛を招く!?自分に合った洗髪方法を見つける

こんにちは、エカです。 去年、旅先で夫が撮った何気ない写真に私の頭頂部が写っていました。 大量の抜け毛で悩んでいたので分かってはいたことですが、太くなった髪の分け目を見てギョッとしました。 頭頂部もなんとなく薄くなっているような。。 それ以来…

ヘアカラーとパーマをやめた理由  黒髪を楽しむ

私は大学生の頃から、15年以上もヘアカラーとパーマをし続けてきましたが、7年位前に両方ともスパッとやめました。 40代になった今は黒髪を楽しんでいます。 私がヘアカラーをやめた理由とそのメリット、デメリットについてご紹介します。 ヘアカラーと…

ワキ脱毛とVIO脱毛をして10年以上経ちました  その後の状態

こんにちはエカです。 私は20代の時にワキ脱毛、30代の時にVIO脱毛を行いました。 どちらもレーザー照射での永久脱毛です。 10年以上経過したので、今どういう状態なのか、やってよかった点などをまとめました。 ワキ脱毛 *今の状態 *ワキ脱毛のメリ…

マレーシアで漢方によるほくろ、シミ取りに行ってきました

こんにちは、エカです。 数ヶ月前にクアラルンプールのチャイナタウンまでほくろとシミ取りに行ってきました。 実は過去に2回レーザーによるシミ取りをしているのですが、そのときは綺麗になくなっても、2,3年するとまた同じ場所にシミが出てしまうので…