エカの南国主婦ライフ

マレーシア在住の主婦です 海外にいるからこそ発見したこと、手放したことなど綴っていきます

ライフスタイル

日本人の口臭は酷い?口臭予防のためにできること

たまに日本に帰省すると気になることがあります。 それは、日本人の口臭です! 私だけかもしれませんが、何故か日本人以外で口臭の酷い人に今まで会ったことがありません。 臭そうに見えるマレーシア人のおじさん(ごめんなさい、失礼!)でも、体臭はあっても…

絵本の読み聞かせ効果は?子どものためより自分のために!

我が家では、寝る前の絵本の読み聞かせが毎日の習慣になっています。 海外在住ですが、日本語の本をメインに約15〜30分ほど読んでいます。 もちろん子どもが読み聞かせが好きだから読んではいるのですが、私は自分の脳の老化を防ぐという別の目的ももって読…

幼児の室内遊びは「忍者遊び」がお勧め!

マレーシアはつい最近まで煙害(ヘイズ)が酷く、外遊びが出来ない日が続いていました。 幼児の室内遊びはいくつかありますが、中でも「忍者遊び」は我が子のお気に入りです。 子どもは忍者が大好き、海外でも忍者は人気があります。 シンプルな遊びですが、忍…

抜け毛、薄毛予防に効果あり!摂りやすい食品3つ

こんにちは、エカです。 以前、抜け毛、薄毛で悩んでいた私ですが、今ではそれほど気にならなくなりました。 シャンプー時に150本近くあった抜け毛が30~80本くらいまで減りました。 (暇な主婦なので抜け毛の本数を数えました。。) www.ekanango.com 洗髪…

毎日のシャンプーは抜け毛と薄毛を招く!?自分に合った洗髪方法を見つける

こんにちは、エカです。 去年、旅先で夫が撮った何気ない写真に私の頭頂部が写っていました。 大量の抜け毛で悩んでいたので分かってはいたことですが、太くなった髪の分け目を見てギョッとしました。 頭頂部もなんとなく薄くなっているような。。 それ以来…

酒とみりん無しで作る親子丼 海外在住でも作れる和食レシピ

先日、酒とみりん無しで和食を作っていると記事を書きました。 www.ekanango.com 海外に住んでいると、酒とみりんの入手が困難な場合もありますし、あっても値段が高いです。 でも酒とみりんが無くても美味しい和食は作れます。 私が普段作っている親子丼の…

掃除機はやっぱり不要かも

掃除機って頻繁に使っていますか? 私は掃除機は絶対に必要だと思い、結婚してすぐ新しいものを買ったのですが、ここ2,3年くらい使っていないんです。 もう必要ないので処分しようか悩んでいます。 今までの掃除の仕方 今はフローリングワイパーと水スプ…

ヘアカラーとパーマをやめた理由  黒髪を楽しむ

私は大学生の頃から、15年以上もヘアカラーとパーマをし続けてきましたが、7年位前に両方ともスパッとやめました。 40代になった今は黒髪を楽しんでいます。 私がヘアカラーをやめた理由とそのメリット、デメリットについてご紹介します。 ヘアカラーと…

食材を使い切る暮らしにチャレンジ

こんにちはエカです。 節約している方のブログを読んでいると、食材を使い切ることが一番の節約だと書かれています。 そこで私も今チャレンジ中ですが、これがなかなか楽しいのです。 毎日、冷蔵庫にある食材で何を作ろうかワクワクしてしまいます。 今はレ…

柔軟剤は要らない  入れない方が心地良い仕上がり

妊娠したら、柔軟剤の香りを一切受け付けなくなりました。 でも柔軟剤はなくても大丈夫です。むしろない方がさっぱりと仕上がります。

海外在住でも和食は作れる  料理に酒とみりんを使うのをやめました

海外在住者にとって日本の調味料である酒とみりんは値段が高く、少し手に入れにくい場合も。でもなくてもシンプルな和食は作れます。