エカの南国主婦ライフ

マレーシア在住の主婦です 海外にいるからこそ発見したこと、手放したことなど綴っていきます

ライフスタイル

何も置かない美に目覚める〜掃除しやすい家〜

コロナ自粛のお陰で家の中のことにより意識がいき、片づけと掃除を毎日淡々とこなしています。 そんな中、何も置かない美しさに目覚めました。 特にキッチンは調理台の上はもちろん床のマットも取り除き、スッキリ掃除がしやすい空間になりました。 何も置か…

【エコベール ゼロ】手荒れしないお勧め食器用洗剤

食器用洗剤、以前は何を使っても手が荒れることはなかったのですが、40代になってから強い洗浄力のものを使うと指に湿疹ができるようになりました。 (ゴム手袋を使えば良いのでしょうが、汚れ落ちが確認できる手洗いがやはり好きです。) 多くのミニマリスト…

カビとの闘い〜家でできるカビ予防〜

今マレーシアでちょっと話題になっているのが「カビ」! 新型コロナウィルスの影響で2ヶ月近く休業していた店(モール)が営業を再開しようとしたところ、なんと商品に大量のカビが! ほとんどが革製品のようです。 カビの胞子を吸ったら病気になってしまいま…

ハッカ油で掃除と洗濯〜虫除けからニオイ対策まで〜

ハッカ油を使って掃除をするのが大好きです。 部屋の空気が澄み切って気持ちがスキッとするし、床もピカピカになります。 そしてハッカ油のお陰か、南国のマレーシアでありながら我が家には一度もゴキブリが出たことがありません。 最近では、洗濯にもハッカ…

断捨離ではなくて全捨離?!執着を手放すこと

マレーシアがロックダウンされてから、毎日少しずつ断捨離に取り組んでいましたが、最近になって「全捨離」という言葉を知りました。 もうゴミ袋何袋分か数え切れないくらい物を手放しています。 そして、こんなに手放したのに全く生活に支障をきたすことは…

長引く自粛生活には掃除が効果的〜自律神経を整える〜

新型コロナウィルスの影響で自粛生活が長引いておりますが、自律神経を乱す方が増えているようです。 最近では漫画家の小林拙太さんが「外出自粛で自律神経失調症になりかけた話」を描いて話題になっていました。 小林拙太 on Twitter: "コロナによる外出自…

【ブルーライトカットグラス】目を守るためのPCメガネ

子どものオンラインクラスがまだまだ続きそうなので、少しでも目への負担を軽減したくて「ブルーライトカットグラス」を購入しました。 安かったのでついでに自分用にも買ってみたのですが、なかなか使い心地がよく気に入っています。 ブルーライトカットグ…

【カーテンを洗濯】家の空気が変わる!簡単厄落とし

2週間かけて家のカーテンを全て洗濯しました。 カーテンって思った以上に汚れているので、洗濯すると確実に家の空気が変わります。 家の空気がよどんでいると感じるなら、空気清浄機を使うよりもカーテンを洗濯したほうが絶対に空気が綺麗になります。 独身…

【コロリアージュ】大人の塗り絵でストレス解消 & 脳トレ

長い自粛生活でストレスが溜まっていませんか? 10年くらい前に流行ったコロリアージュ(大人の塗り絵)を久々にやってみました。 いや塗り絵なんて本当はやってる暇はないはずなんです。。 3度の食事作りに掃除、洗濯、子どもの勉強サポートと忙しいんです…

ラグ・マットはいらない?捨ててみて感じたメリット(&デメリット)

ずっと捨てたいとは思っていたものの捨てる決心がつかなかったリビングのラグとキッチンマット。。 ついに先日、処分しました。 (ロックダウンでずっと家にいるため、断捨離が進んでいます。) 多少のデメリットはあるものの、今のところ無くなってスッキリ…

紅茶いろいろアレンジ〜楽しいおうち時間に〜

ロックダウン中の今、ゆっくり大好きな紅茶を楽しむのが日課になっています。 ゆっくりしすぎて、ぼーっとしてしまうけど。。 紅茶は発酵させた茶葉を使っているので身体を温める効果があるようです。 発酵パワーはすごいですね。 普段はストレートで飲むこ…

靴裏を水拭き!ウィルス対策と運気アップに

私が靴裏を水拭きするようになったのは3年前。 こんまりさんこと近藤麻理恵さんが靴裏磨きを推奨していたのがきっかけです。 運気アップと聞くとなんでもやりたくなってしまうんです。 そして新型コロナウィルスが猛威をふるう現在、靴裏を綺麗にすることは…

冷蔵庫で人生変わる?冷蔵庫の中は頭の中を表す

我が家の冷蔵庫は普段はスカスカで、あまり食材を詰め込んでいません。 ところが現在マレーシアはロックダウン中のため、いつもより多く食材が詰まっています。 特に野菜室はパンパン! ロックダウン中の今は夫に買い物を任せているのですが、心配性の夫はい…

外食をやめた夫が痩せた!ダイエットの基本はやっぱり自炊

マレーシアでのロックダウンに伴い、夫も在宅勤務になりました。 2週間以上経ってふと気付くと、夫のメタボ腹がかなり小さくなっているではありませんか! フェイスラインもなんだかスッキリしてきました。 運動をしているわけでもなく、食べる量を減らして…

ラジオ体操ってすごい!自粛生活にメリハリを

新型コロナウィルスにより自粛生活が長引く中、生活にメリハリをつけるために「ラジオ体操」を始めてみました。 小学校時代は嫌々、仕方なくやっていたけれど、大人になってからやってみると凄く効果を実感できます! 気分もスッキリするし、ちょっとした運…

毎日少しずつの断捨離

ここ最近、毎日少しずつ少しずつ家のものを片付けています。 マレーシアは現在ロックダウン中で時間がたっぷりあるのです。 もともとそんなに物は持たないようにしているのですが、それでも知らない間に溜まってしまう不用品。 今までの経験上、一気に片付け…

義母と良好な関係を築いている訳〜心地よい腹六分以下の関係〜

私は結婚以来、義母とわりと良好な関係を築いています。 それは腹六分以下でおつき合いをしているからであり、それ以上には決してならないからです。 良好な関係の訳 腹六分のつき合い 良好な関係の訳 1番の大きな理由は、言葉です。 中華系マレーシア人の義…

【DIY】カラーボックスをIKEA風にアレンジ

先日、子どもと一緒に子ども部屋の断捨離を行いました。 背面が取れてしまったカラーボックス、捨ててしまおうかとも思ったのですが、横向きにしてアレンジしてみました。 横向きにしてキャスターをつける カラーボックスはアレンジ自在で楽しい さいごに 横…

30日間チャレンジが面白い!何か新しいことに挑戦してみる

30日間チャレンジをご存知ですか? TED TALKの「マット カッツの30日間チャレンジ」はとても有名なので聞いたことがある方も多いと思います。 私もずっと前に彼のトークを聞いて実践していたのですが、子育てに追われすっかり忘れていました。 今年に入…

ミニマリスト用の小さな財布〜使ってみた感想

イギリス人の友人にとてもとても小さな財布を頂きました。 彼女曰く、今ヨーロッパでミニマリスト用の小さな財布が流行っているとのこと。 最近は女性のバックも小さめのものが多く、財布もそれに合わせて小さくする方が増えているようですね。 長財布しか使…

酢で殺菌!酢水を除菌スプレーにしてみた

コロナウィルスの影響を受け、ショッピングモールに行くと皆マスクを着用していてちょっと異様な光景。。 子ども用にハンドサニタイザーや除菌のウェットティッシュを買いたかったのですが、ドラッグストアではマスクもハンドサニタイザーも売り切れ状態。 …

「No Gift Christmas」クリスマスプレゼントは必要ない

もうクリスマスですが、我が家では特に何もしません。 街に出かけてクリスマスデコレーションやイルミネーションを見てその雰囲気を楽しんだりはしますが、プレゼントを買うことはありません。 あまりにも商業戦略が加熱していて、プレゼントが義務になって…

「紙魚 (シミ)」家に寄せつけない5つのポイント

紙魚(シミ)という虫を家の中で見たことはありますか? 小さく銀色で魚のようにクネクネ動く虫(黒色もいるようです)で、潰すと銀色の粉状になります。 日本では夏場に発生するようですが、私の住む南国のマレーシアには年中います。 私はこの虫が大嫌いで、思…

白花油は万能アロマオイル!虫除けや掃除にも使える

台湾と香港の定番土産として有名な「白花油」ですが、実はこれマレーシア、ペナン発祥なのです。 マレーシアでは様々な種類のハッカ油が販売されていますが、中でもこの「白花油」はラベンダーが配合されていて他のハッカ油よりマイルドなので私は気に入って…

薄毛、抜け毛の原因! 他人を観察して気づいた3つの害

私は一時期、抜け毛と薄毛にすごーく悩んでいました。 今はだいぶ改善されて気にならなくなったのですが、外出する度に他の女性の頭皮を観察するクセがつきました(さりげなくですよ!)。 エスカレーターで降るとき、前にいる女性の頭皮がよく観察できます。 …

やっぱりニベアは効く!マレーシアのニベアは本場ドイツ製

子どもの頃から愛用しているニベアの青缶。 ここマレーシアでも使っています。 日本のニベアは花王の商品ですが、マレーシアで販売されているニベアは本場ドイツ製です。 (日本製のものは花王がドイツのバイヤスドルフ社と提携して日本人用に作って販売して…

産後はとにかく身体を冷やさない!中華系の産褥期の過ごし方

マレーシアで出産した私は中華系マレーシア人の義理の母のもと、産褥期を過ごしました。 義理の母曰く、嫁に行ったら嫁ぎ先のお姑さんが面倒を見るのは当たり前のことだそうです。 産後2泊3日で退院する時、看護婦さんにこういわれました。 「いろいろ家庭で…

日本人は他宗教に寛容か?無関心か?

海外に住んでいると「宗教は何ですか?」と聞かれることがよくあります。 私の日本の実家は禅宗の臨済宗ですが、普段読経をしているわけでもなく、お盆やお葬式のときにしか宗教を意識することはありません。 実家には、仏壇もあるし神棚もあります。 そこで…

子育てに口出しされてきたことで学んだこと

マレーシアで子育てしている私ですが、実にたくさんの方にアドバイス(口出し)をされてきました。 これは、日本でも海外でも同じだと思います。 でもマレーシアは様々な人種、宗教、また私のような外国人も多く、アドバイスも多岐に渡るのです。 普段は何も言…

期待しない!信用しない!私のマレーシアでの生き方

マレーシアに来て18年になる私ですが、最近あまり怒らなくなりました。 別にアンガーマネジメントをしているわけではなく、色々と人に裏切られてきた経験を通して、人に対して期待もしないし、信用もしなくなっただけのことです。 責任感のないマレーシア人 …