エカの南国主婦ライフ

マレーシア(というかおそらく東南アジア全般かな)で炊飯器を購入すると、当たり前のように「蒸し器(蒸しトレー)」が付いてきます。 マレーシアに来たばかりの頃は、これ使ったことなかったんですが、最近は炊飯する時ほぼ毎回のように使ってます...

ランチョンミートといえば一般的にはポーク(豚肉)ですよね。 Tulip(チューリップ)とか Spam(スパム)など、我が家でもたまに夫と子どもが欲しがるのでポーク缶を選ぶのが当たり前でした。 でも最近、鶏肉のランチョンミートが...

今月から始めた「グレート・ロックイン」。 「グレート・ロックイン」を行なうには3つの絶対ルールがあり、そのうちのひとつが瞑想。 私は瞑想が苦手で続けられた試しがないのですが、なんとか工夫しながら短い瞑想を１日3回に分けて行なっ...

マレーシアでお馴染みのスパイス袋「Sup Bunjut スープ・ブンジュット」を紹介します。 冷蔵庫の中に「少しずつ余った野菜」や「使い切りたい食材」を片付けるのに最適で、しかも深みのある本格スープに仕上がるので重宝しますよ。 ...

昨日たまたまYouTubeで知った「90日間のグレート・ロックイン」が興味深かったので、自分への覚書として記しておきます。 「グレート・ロックイン」とは年末までの90日間(3ヶ月間)、余計な娯楽を断ち切り、自分の目標に向けて没頭する...

美容整形に関するドラマ「ダウンタイム」を観たからか、先日出かけた際、1日で3人もヒアル顔の方を立て続けに見かけました。 これって脳のフィルター機能(カラーバス効果？)でしょうか。 やはり目立つのでどうしても目がいってしまいます...

10月に入り、年末までの「お宝期間」と言われる時期になりました。 以前も当ブログで記事にしたことがありますが、「お宝期間」とは手相家の西谷泰人さんが提唱されている特別な期間のこと(10〜12月の3ヶ月間)。 いつも忘れちゃって...